다이어트 일기
02월 18일 (음식 1238kcal)
건강하게뺄테당
- 2023.02.20 00:42
- 24
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데헷..
- 음식
- 운동
1238/ 1028
0/ 171
실패
(381)
아침식사 : 86kcal (6.95%)
사골+야채는 믿고 먹는 조합.. like 마녀스프 라이트 버전..? 맛있어요.. 배고파서 그런가 ;;
과식한 다음 날이나 속 더부룩할 때 먹으면 좋을 것 같습니당
냉장고에 무 처치 곤란이라 당분간은 계속해 먹을 듯!
한번 끓이면 두 번 먹을 양 나옵니다 껄껄
절반은 통에 담아서 냉장고 킵해놨습니당
| 무 | 21kcal |
| 알배추 | 26kcal |
| [노브랜드] 사골육수 | 35kcal |
| [CJ] 쇠고기다시다 | 4kcal |
점심식사 : 250kcal (20.19%)
질릴 때까지 먹어줄 테다
| [미주라] 통밀 도너츠 | 134kcal |
| 그릭요거트 | 50kcal |
| 리코타치즈 | 62kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 254kcal (20.52%)
| 에이클래스 드링킹 요거트 진한 플레인 | 32kcal |
| [피코크] 에이 클래스 우유 | 195kcal |
| 딸기 | 27kcal |
저녁식사 : 648kcal (52.34%)
찡긋..
| 새로소주 | 648kcal |
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