다이어트 식단
02월 20일( 저녁식사 322kcal)
여리하게살기
- 2023.02.20 17:08
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저녁 322kcal 16:02
탄수화물(13.1%) 42.80 / 327g
단백질(22.9%) 13.75 / 60g
지방(17.5%) 8.75/ 50g
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 10g) | 48kcal |
| 살구쨈 (1스푼, 7g) | 18kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 111kcal |
| 맥스 포테이토 크리스프 씨위드 (1회분, 15g) | 70kcal |
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