다이어트 식단
02월 20일( 저녁식사 663kcal)
jinnnn5555
- 2023.02.20 20:37
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저녁 663kcal 20:36
탄수화물(14.6%) 47.97 / 329g
단백질(76.6%) 45.94 / 60g
지방(71.3%) 35.64/ 50g
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 100g) | 218kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 두부부침 (1접시, 85g) | 94kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 삼겹살 (1회분, 50g) | 165kcal |
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