다이어트 일기
02월 20일 (음식 2022kcal, 운동 558kcal)
오늘새롭게!!
- 2023.02.20 22:17
- 31
- 0
- 음식
- 운동
2022/ 1784
558/ 297
성공
(23)
아침식사 : 571kcal (28.24%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 콩나물해장국 | 223kcal |
| 흰밥 | 155kcal |
| 계란샌드위치 | 125kcal |
점심식사 : 488kcal (24.13%)
| 콩나물국 | 20kcal |
| 귤 | 39kcal |
| 삶은달갈 | 75kcal |
| 쌀밥 | 155kcal |
| 햄김치볶음 | 199kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.20%)
| 루이보스티 | 0kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 루이보스티 | 0kcal |
저녁식사 : 959kcal (47.43%)
| 카스 제로 | 95kcal |
| 참외 | 62kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
| 계란국 | 27kcal |
| 닭갈비 | 446kcal |
| 햄김치볶음 | 98kcal |
야식 : 0kcal (%)
| 루이보스티 | 0kcal |
운동 : 558kcal
| 빠르게걷기 | 400kcal |
| 보통 걷기 | 122kcal |
| 정리 운동 | 36kcal |
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