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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

밥을 급 줄였더니 하루 종일 허기져요ㅜ

다신등급

IsooI
  • 2023.02.21 20:47
  • 78
  • 4

다들 어떻게 견디시나요?
칼로리 안높고 먹어도 안찌는... 군것질없나요??
껌을 씹어야하나?ㅜㅜ 아님 화한 사탕 하나정도 괜찮을까요??

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    팔척토끼 2023.02.28 22:18

    저는 물을 엄청마시거나...(제로 칼로리 음료수같은것도 좋아요 당0g인걸루) 아니면 라칸토캔디 이거 0칼이라 이거먹을때도 있구요ㅠㅠ저도 첨에 배고프면 껌씹었는데 껌도 칼로리가 있더라구요 당도 그렇고... 하나씩 자기한테 맞는걸 찾아보는게 좋더라구요

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    팔척토끼 2023.02.28 22:18

    저는 물을 엄청마시거나...(제로 칼로리 음료수같은것도 좋아요 당0g인걸루) 아니면 라칸토캔디 이거 0칼이라 이거먹을때도 있구요ㅠㅠ저도 첨에 배고프면 껌씹었는데 껌도 칼로리가 있더라구요 당도 그렇고... 하나씩 자기한테 맞는걸 찾아보는게 좋더라구요

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  • 정석
    카@miy3726229 2023.02.26 13:14

    음~~~너무 스트레스 받지마시고 조금씩 줄이세요::급한건 체하는 법~~^^

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  • 초보
    미닌님 2023.02.22 06:56

    배고픈건지 허기진건지 생각해보고 배고픈거면 포만감 오래가는 식단을 활용하구요. 허기진거면 차를 마시곤해요.

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