다이어트 식단
02월 21일( 점심식사 460kcal)
김말말
- 2023.02.22 12:29
- 63
- 1
점심 460kcal 10:21
탄수화물(11.9%) 40.79 / 342g
단백질(80.7%) 50.85 / 63g
지방(23.0%) 11.95/ 52g
| 소고기 홍두깨살 (1회, 190g) | 243kcal |
| 양파 (1인분, 36g) | 12kcal |
| 느타리버섯 생것 (1인분, 36g) | 8kcal |
| 참기름 (1티스푼, 2g) | 16kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 117kcal |
| 건취나물 무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 44kcal |
| 청양고추 (4개, 36g) | 20kcal |
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너무맛있어보이네요👏