다이어트 일기
3일 덴마크다이어트 1일차
angelina82
- 2023.02.23 07:47
- 96
- 2
다른분들은 양이많아 충분했다 하던데
전 1일차부터 배가 고파 힘이 빠지는듯..
그래도 3일치 구매를 했으니 열심히 먹어야죠
1일차
점심 통밀식빵1개 자몽반개 삶은계란2개
닭가슴살 샐러드
저녁 단호박 야채샐러드 통밀식빵1개 자몽반개
바나나1개
바나나 1개가 추가되었지만 나름 잘했다 싶네요
아침 점심 저녁으로 먹어야하지만 직업특성상 5시반에 집에서 나가야하다보니 아침+점심을 점심에 먹게되네요 15:9로 간헐적 단식도 겸하고있는지라 덴마크도 15:9 가 되버림 ㅋㅋ
3일차까지 완료하면 얼마나 빠질지 기대기대
1.5만 빠져도 좋겠구낭~~!!
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화이팅임당
화이팅! 응원합니다.선배님~~!^^