다이어트 일기
03월 09일 (음식 901kcal, 운동 300kcal)
44.99
- 2016.03.09 21:27
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아침식사 : 135kcal (14.98%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 262kcal (29.08%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 무장아찌 (1소접시, 30g) | 24kcal |
저녁식사 : 504kcal (55.94%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 86g) | 103kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 18g) | 126kcal |
| 토마토케찹 (2큰술, 32g) | 37kcal |
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
운동 : 300kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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