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다이어트 식단

02월 23일( 저녁식사 315kcal)

다신등급

김가든*
  • 2023.02.23 22:20
  • 71
  • 0

02월 23일( 저녁식사 315kcal)

단백질 저녁

저녁 315kcal 22:17
탄수화물(10.3%) 33.79 / 329g
단백질(36.2%) 21.70 / 60g
지방(21.4%) 10.70/ 50g
[하림] 슬림 수비드 닭가슴살
(1회분, 115g)
 120kcal
[동원] 번데기
(1회, 100g)
 103kcal
올리브
(1회분, 50g)
 42kcal
샐러드야채
(1회, 200g)
 50kcal
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