다이어트 일기
03월 10일 (음식 1402kcal, 운동 322kcal)
튼튼맘84
- 2016.03.09 21:56
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점심식사 : 956kcal (68.19%)
| 곱창전골 (1인분) | 368kcal |
| [오뚜기] 생면사리 (1봉지, 200g) | 275kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 105kcal (7.49%)
| 단호박 (1.5조각, 160g) | 105kcal |
간식 : 341kcal (24.32%)
| [오트리] 고메넛츠 (1/2회, 12g) | 85kcal |
| [롯데] 가나초코바아몬드 (1회분, 45g) | 216kcal |
| 닥터톡스 (1회분, 80g) | 40kcal |
운동 : 322kcal
| 스트레칭 (60분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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