다이어트 식단
02월 25일( 아침식사 1268kcal)
별꼴이열톤1
- 2023.02.25 14:08
- 22
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아침 1268kcal 14:07
탄수화물(55.2%) 183.20 / 332g
단백질(59.4%) 36.21 / 61g
지방(53.3%) 27.19/ 51g
| 하프버터크림라떼 (1회분, 250g) | 240kcal |
| 사과 (2회, 200g) | 114kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 초정 탄산수 (1병, 500ml) | 0kcal |
| [동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 100g) | 230kcal |
| 베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 (1봉지, 20g) | 96kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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