다이어트 식단
02월 25일( 아침식사 654kcal)
샤콩
- 2023.02.25 15:48
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아침 654kcal 15:45
탄수화물(31.9%) 95.06 / 298g
단백질(48.0%) 26.39 / 55g
지방(30.9%) 13.89/ 45g
| 믹스커피 (1회, 100g) | 50kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
| 공깃밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 고등어조림 (1/2회, 75g) | 107kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 40g) | 30kcal |
| 우엉조림 (1회, 20g) | 54kcal |
| 두부된장찌개 (1/2인분, 150g) | 81kcal |
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