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다이어트 식단

02월 25일( 아침식사 654kcal)

다신등급

샤콩

  • 2023.02.25 15:48
  • 23
  • 0
아침 654kcal 15:45
탄수화물(31.9%) 95.06 / 298g
단백질(48.0%) 26.39 / 55g
지방(30.9%) 13.89/ 45g
믹스커피
(1회, 100g)
50kcal
아메리카노
(1잔, 240ml)
4kcal
공깃밥
(1공기, 210g)
310kcal
(2장, 2g)
18kcal
고등어조림
(1/2회, 75g)
107kcal
미역줄기볶음
(1/2인분, 40g)
30kcal
우엉조림
(1회, 20g)
54kcal
두부된장찌개
(1/2인분, 150g)
81kcal
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