다이어트 일기
02월 27일 (음식 1826kcal, 운동 345kcal)
카@qkrtmdg
- 2023.02.27 21:37
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1826/ 2827
345/ 471
성공
(875)
아침식사 : 284kcal (15.55%)
| 사과 | 57kcal |
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) | 122kcal |
| 더단백 단백질 드링크 | 105kcal |
점심식사 : 684kcal (37.46%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
| [하림] 치킨너겟 | 210kcal |
| 제로콜라 250ml | 0kcal |
| 마늘바게트 | 52kcal |
오후 간식 : 428kcal (23.44%)
| [파리바게뜨] 딸기라떼 | 222kcal |
| [파리바게뜨] 거제유자차 | 206kcal |
저녁식사 : 430kcal (23.55%)
| [신선어람] 리얼 닭가슴살칩 | 115kcal |
| 비요미 프로틴바 | 160kcal |
| 파스퇴르 이지 프로틴 시리얼 | 155kcal |
운동 : 345kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 118kcal |
| 레그프레스 | 21kcal |
| 로잉머신 | 65kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 141kcal |
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