다이어트 식단
02월 28일(저녁 470kcal)
나도다신안해
- 2023.02.28 18:10
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저녁 470kcal 17:53
탄수화물(13.7%) 43.26 / 315g
단백질(47.6%) 27.63 / 58g
지방(55.4%) 26.61/ 48g
| 야채샐러드 (1인분, 150g) | 100kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 109g) | 148kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1개, 2g) | 11kcal |
| 호두 (2알, 5g) | 32kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
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