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카@kyungmin489
30분 정도면 10 ~ 11 번 햇답니다 !
숀리 할수있어 아침에3번 점심에3번 아침점심저녁 틈틈이 줄넘기 도같이햇는데 10키로정도 뺏어요!
3달햇어요 ~
오몇달하셧나요?
매일매일 저녁에 30분씩 햇는데 살 쮹 ~ 빠졋어요 !