다이어트 식단
03월 02일( 아침식사 176kcal)
아자앗싸
- 2023.03.02 09:28
- 35
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준서 중학교 입학식(13:20) 관계로 점심을 11시에 마방에서 하기로 예정. 아침을 조금만 섭취함
아침 176kcal 09:20
탄수화물(7.1%) 18.01 / 252g
단백질(21.6%) 9.92 / 46g
지방(20.1%) 7.83/ 39g
| 양배추 (1회, 15g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 54g) | 30kcal |
| 키위 (1개, 26g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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