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다이어트 식단

02월 21일( 점심식사 600kcal)

다신등급

R2-D2

  • 2023.03.02 15:57
  • 29
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02월 21일( 점심식사 600kcal)

점심 600kcal 12:48
탄수화물(23.5%) 98.76 / 421g
단백질(28.6%) 22.04 / 77g
지방(20.3%) 13.01/ 64g
현미밥
(1공기, 210g)
321kcal
김치콩나물국
(1인분, 250g)
42kcal
소고기 메추리알 장조림
(1소접시, 50g)
61kcal
무나물
(1인분, 75g)
50kcal
배추김치
(1회, 40g)
10kcal
고추 튀김
(1회, 65g)
116kcal
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