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[다신 18기] 미션등록

[다신 18기] 2일차 식단, 인바디

다신등급

7킬로만더빼자

2 10 2 1 1 2 1 3
  • 2023.03.02 16:48
  • 49
  • 5

★ 2일차 식단

[다신 18기] 2일차 식단, 인바디

아침식사: 현미주먹밥 햄김치, 저지방우유

[다신 18기] 2일차 식단, 인바디

점심식사: 생선커틀릿샐러드, 방울토마토7개, 허니머스타드 소스, 셀렉스 단백질쉐이크

[다신 18기] 2일차 식단, 인바디

저녁식사: 저지방우유, 단백할시간 카카오, 스테비아 율무차, 호박콜라겐, 광천김2봉
야식: 파인애플1/4개,오렌지1/4개,키위1/2개, 김부각1개

★ 2일차 인바디

[다신 18기] 2일차 식단, 인바디


★ 3월 한달간 목표
*1200~1300 식단(한 끼 샐러드)
*월,목 요가 2시간/ 다른 날은 공원걷기
*복근, 애플힙, 허벅지 운동 챌린지
열심히 해서 66.2에서 64.2로 2킬로 감량 목표
오늘은 생리라 요가 못갔지만 생리
끝나면 제대로 홧팅~

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  • 다신
    shin44 2023.03.16 16:51

    👏

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  • 다신
    행복한가족 2023.03.02 21:25

    응원합니다!!

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.03.03 06:33

    감사합니다~^^*

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  • 정석
    목양V! 2023.03.02 17:01

    홧팅요!!

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2023.03.02 17:22

    감사합니다~^^*

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