다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동후체중증가
45키로도전ㅠㅠ
- 2016.03.09 23:29
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헬스한달반차됬구 피티도20회정도받았습니다 키58에 53키로였는데 54.5로체중증가햇어요ㅠㅠ제가운동도잘안해서 맨첨운동할때빙글빙글해서 집에도강제귀가ㅠㅠ 근데허리사이즈는줄었거든요 몸에근육도좀붙은거같구 힘도마니생기구해서줄었을줄알았더니 켁ㅠㅠ 아침저녁쉐이크먹고 점심일반식햇고 가끔못지켜먹을때도잇었지만 잘해왓는데체중증가멘붕 쉐이크업체에선근육이생기고몸무게확준다는체질이라네요내가ㅠ남들은 이주한달 5키로는거뜬히감량하던데전증가ㅡㅡ 살빠질때까지쉐이크먹어야되는거?ㅠ 이제쉐이크끊고선생님식단관리하에식단조절시작입니다 사이즈는줄었으니 체중감소하겟죠?그게언제가될까요?ㅠㅠ10키로목푭니다ㅜㅜ
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근육이 늘어난거라 생각하세요
ㅠㅠ그쳐
아..저도 오늘아침 체중계 올라갔다 맨붕와서 다신들어와 글보고 폭풍공감...
포기하지말고 힘내세요!
근데제가피임약을오래먹어서ㅠㅠ그렇겠죠?감사합니다ㅜㅜ
그리고 생리전이면 몸무게가 좀 늘수있어요^^;
그건 생리끝나면 다시돌아와요. ( 그때도 계속 잘 관리하면)
힘냅시다우리 화이팅이에요
홧팅하세요~ 전 163에 80이에요 ㅠㅠ
감사합니다ㅠㅠ
근육이 무게가 더 나가서 그런거니 멘탈 흔들리지 마시고 지속하시면 곧 빠져요.