[다신18기] 2일차 : 체중변화/식단/운동
49쩜9
1. 체중변화
2. 식단
간식: 따뜻한 아메리카노, 초코티라미슈 1티스푼 정도3. 운동
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
와~ 초코티라미슈를 한티스푼만!절제력 본받고 갑니다~응원합다!! 홧팅🔥🔥🔥🔥
어젠 잘했는데.. 오늘은 망했어요 😭 금토일이 늘 문제네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
49쩜9 맞아요~!! 주말은 진짜진짜 대~고비!! 으~~~~~~~~~~~ 산으로 들어가야허나...흑..
목양V! 역시나 주말에 폭망했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
만보 걸으면 피자한조각을 테우는 거군요! 처음알았어요. 먹기는 쉬워도 태우기는 너무 힘들군요 ㅠ 오늘하루 고생많으셨어요!
맞아요.. 찌는건 순삭 빼는건 피땀눈물 😭
03월 02일( 운동 405kcal)
15일 3끼 식단 챌린지20일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
와~ 초코티라미슈를 한티스푼만!
절제력 본받고 갑니다~
응원합다!! 홧팅🔥🔥🔥🔥
어젠 잘했는데.. 오늘은 망했어요 😭
금토일이 늘 문제네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
49쩜9 맞아요~!! 주말은 진짜진짜 대~고비!!
으~~~~~~~~~~~ 산으로 들어가야허나...흑..
목양V! 역시나 주말에 폭망했어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
만보 걸으면 피자한조각을 테우는 거군요! 처음알았어요. 먹기는 쉬워도 태우기는 너무 힘들군요 ㅠ 오늘하루 고생많으셨어요!
맞아요.. 찌는건 순삭 빼는건 피땀눈물 😭