다이어트 식단
03월 02일( 저녁식사 414kcal)
jinnnn5555
- 2023.03.02 21:42
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저녁 414kcal 21:19
탄수화물(13.7%) 44.93 / 329g
단백질(44.0%) 26.37 / 60g
지방(38.0%) 18.98/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 50g) | 26kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 냉이무침 (1그릇, 30g) | 20kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
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