간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1671일차 식단
탄탄원츄
- 2023.03.02 22:15
- 37
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할롱요!
낼 오전 11시에 수술하는 날이라서 오늘도 열운했어요. 오늘은 요가말고 그 앞 시간 수업인 댄스&킥복싱 콤보를 첨 트라이 해봤어요. 개인 운동을 하느라 앞부분 20분을 놓혔는데 칼로리 소모가 좋았습니다. 유산소 운동으로 딱인 것 같애요. 운동기록엔 그냥 하나로 통일했어요.
저녁에 먹으려고 새벽에 아들 아침을 다 챙겨주고 후딱 만들었어요. 참, 어제 저녁엔 그릭요거트도 만들어서 오늘 아침으로 맛나게 먹었어요..꾸덕꾸덕😋
그럼 전 낼 수술 잘 하고 오겠습니다!
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에고ᆢ
저는 어제 일찍 잠드는 바람에 이제야 보네요ㅠ
수술 잘 받으셨죠?ㅎ
수술 잘 받으시고 건강하게 오세요~~^^
네네 걱정해주셔서 감사합니다
원츄님 정말 부지런하셔요~~
수술 잘하시고요♡♡건강한 모습으로 봐요♡♡
감사합니다. 통증이 좀 있는 거 빼고 오케입니다
낼 홧팅~~~곰방 후딱 지나가실꺼에요~~~^^
네네. 무사히 마치고 쉬는 중요