다이어트 식단
03월 03일( 아침식사 305kcal)
카@gimd5629
- 2023.03.03 08:13
- 26
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아침에 단백질 채우는 식단
아침 305kcal 07:43
탄수화물(3.1%) 15.44 / 506g
단백질(35.0%) 32.59 / 93g
지방(16.9%) 13.05/ 77g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 139g) | 191kcal |
| 두부 (1회, 120g) | 105kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
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