[다신 18기] 미션등록
[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분
우주태양맘
- 2023.03.03 20:21
- 38
- 4
![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](https://data.0app0.com/diet/Board/5823/wm_5822296_1677842516_1.jpg)
![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](https://data.0app0.com/diet/Board/5823/wm_5822296_1677842516_2.jpg)
![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](https://data.0app0.com/diet/Board/5823/wm_5822296_1677842516_3.jpg)
![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](/img/player/ico_play_off.png)
| 01:00 ![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](/img/player/ico_expand_off.png)
![[다신 18기] 3일차 운동, 식단, 기분](/img/player/ico_sound_off.png)
식단
아침- 영양제+고닭
점심- 고닭
저녁- 채소&카레 볶음+닭큐브
운동
웨이트 50분- 등운동
컨벤 데드 - 60kg×2세트, 70kg×2세트
시티드로우 - 24kg×3세트, 31kg×2세트
렛풀다운 - 24×2세트, 31kg×2세트
티바로우 - 20kg 3세트
유산소 패스- 유산소하면 줌바댄스 끝날시간이랑 겹쳐서ㅠ.ㅠ 씻지를 못하니까 패스함.. 낼부턴 시간표보고 피해서 가야지..ㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅 입니다!!
👍식단조절 너무 잘하셨네요. 대단해요.
지방퇴출 아이둘 밥 챙겨주니까 제꺼 차려먹을 시간이 부족해요!ㅠ.ㅠ 그치만 잘하고 있다고 해주시니 힘나네요 감사합니다!ㅎ💪님도 파이팅 하세요!
식단 진짜 건강하게 잘 챙겨드셨네요!! 운동도 확실히! 너무 대단하십니다! 화이팅!🙌