3일차 식단, 운동 (초간단 미션-샐러드 식단 인증 포함)
닷27491040
3월 3일 3일차 공복 몸무게: 69.95 운동: 공복 요가 아쉬탕가 1시간운동 후 프로틴: 웰렉스 프로핏 초코맛아침: 스타벅스 아이스 아메리카노, 화이트 콥 샐러드점심: 통밀 푸실리 파스타(맛살, 명란 알리오 올리오 소스) 저녁: 닭가슴살바 레몬맛, 저지방 우유
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