간헐적 단식을 해보려합니다.
숲의여신
<재도전 1일차>
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나중에 사진수정이 안되나요?
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저도 16:8 하는 중이예요.(약간 변형으로 채소주스를 아침대용으로 마시는 중이긴 하고요 ㅎ)간헐적단식 관련 책 읽어 보면서 하시는 거 추천합니다. (저는 5권 읽었어요 ㅎㅎ)동기부여랑 자극이 되더라고요.
응원합니다!! 할 수 있다!! 아자아자!!
술끊기가제일어려워요
09월 14일 (음식 1621kcal, 운동 82kcal)
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저도 16:8 하는 중이예요.
(약간 변형으로 채소주스를 아침대용으로 마시는 중이긴 하고요 ㅎ)
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