다이어트 식단
03월 04일( 아침식사 306kcal)
아자앗싸
- 2023.03.04 09:32
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아침 306kcal 09:26
탄수화물(14.5%) 36.50 / 252g
단백질(31.7%) 14.60 / 46g
지방(31.3%) 12.20/ 39g
| 양배추 (1회, 20g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 12g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 10g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 34kcal |
| 키위 (1개, 24g) | 12kcal |
| 딸기 (1회, 23g) | 6kcal |
| 밤 (1인분, 20g) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 44g) | 59kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 10g) | 32kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 5g) | 16kcal |
| 땅콩잼 (1회, 5g) | 30kcal |
| 찐감자 (1개, 18g) | 12kcal |
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