다이어트 일기
03월 14일 (음식 689kcal, 운동 228kcal)
KARAH
- 2016.03.10 00:09
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아침식사 : 59kcal (8.56%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) | 59kcal |
점심식사 : 224kcal (32.51%)
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) | 39kcal |
| 콜라비 (1회분, 250g) | 67kcal |
| 양배추 (1접시, 30g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 251kcal (36.43%)
| [남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (2팩, 380ml) | 118kcal |
| 단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
| 콜라비 (1회분, 250g) | 67kcal |
간식 : 155kcal (22.50%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 아메리카노 (3/4잔, 352ml) | 11kcal |
| 계란과자 (1인분) | 40kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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