간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
1673일차 식단
탄탄원츄
- 2023.03.04 19:49
- 81
- 8
할롱요!
오늘은 두끼먹는 날. 저녁 워킹 안나거서 평소보다 더 일찍 올리게 되었네요.
어제 수술은 잘 되었는데, 저는 마취 부작용이 심한 편이라서 하루세 거의 2kg 늘었어요. 수술 땜에 물을 만 하루 넘게 못마시고 컨디션도 안좋아서 몸이 많이 부어있어요. 얼른 몸상태가 원래대로 돌아왔음 좋겠어요. 오늘 먹으려고 어제 자기전에 애호바과 아몬드분를 사용해서 빵을 만들었어요. 완전 플레인맛..그래야 샌드로 먹어도 오케 케이크로 데코해도 오케고든요
운동은 신랑한테 거짓말을 하고 짐센터 가서 밸런스요가를 했어요. 수술부위인 왼쪽에 무리가 가지 않는 선에서 ㅎㅎㅎ
저는 유륜쪽 절개 ㅎㅎㅎ.회서는 월욜날까지 병가냈어요. 더 쉬라 하는데...더 쉬면 짤릴수 있...😗
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와~애호박 빵도 있네요~ 무척 건강한 음식이네요~저도 만들어 먹고 싶어요.^^
몸관리 잘하시고요~빨리 회복되시길
빌어요^^
그냥 냉장고속 있는 재료로 막 때려놓고 만들면되요 ㅎㅎㅎ감사합니다
대단하십니다ㅠ
이런 와중에도 운동을 하시고 맛난것도 직접 만드시고ᆢ
저는 상상도 못할일ᆢㅋ
좀 더 푹 쉬시고 몸 좀 아껴주세요ㅎㅎ
네네! 내일까지 회사일 쉬어서 넘 좋아요 ㅎㅎㅎ오늘은 미장원 가서 머기감기 두피 마사지 하러 가요😊
아이고~~~아이고~~~~~운동이라뇨~~~~더 쉬셔야죠...이정도면 운동중독이신듯~~~~ 얼른 침대에 누우세욧!!!
아하하 걱정해주셔서 감사합니다. 그래서 그냥 가볍게만요 ㅎㅎㅎ침대에 오래 누워있음 허리와 등이 아파요😅
에고 회복될동안이라도 좀 쉬쉬지 기어코 운동을 가셨군요
그와중에 빵까지 직접만드시고
부지런한사람은 어쪌수없이 움직여야되나봐요
너무 무리하지는 마세요
부지런한 사람은 아니지만...먹고 싶은거나 학싶은 건 반드시 실행햐야 해서...ㅜㅜ피곤한 성격. 무리하지 않는 선에서 운동햤어요. 오른쪼과 하첸 멀쩡하니