다이어트 일기
03월 09일 (음식 1229kcal, 운동 380kcal)
명훤
- 2016.03.10 00:15
- 71
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아침식사 : 297kcal (24.17%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 746g) | 297kcal |
점심식사 : 128kcal (10.41%)
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 무 (1회분, 80g) | 10kcal |
| 쇠고기청국장찌개 (1인분) | 88kcal |
저녁식사 : 624kcal (50.77%)
| 쇠고기 등심구이 (1인분, 164g) | 309kcal |
| 돼지족발 (1큰접시, 120g) | 315kcal |
간식 : 180kcal (14.65%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 190ml) | 123kcal |
운동 : 380kcal
| 요가 (100분) | 250kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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