건강하고 요요없는 다이어트하자
3/5일
라온75
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- 2023.03.05 20:43
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아침 가볍게 먹고 볼링장 갔어요
왼손잡이라 아픈 무릎은 크게 상관이 없었습니다
와우 이게 무슨! . @@
9시30분부터 시작되는 무제한게임
12시30분 종료인데
마지막게임을 277로 마무리 했어요 대박
우울함 날려주는 기분좋은 점수 장식하고
근처 김치찜 집에서 다같이 점심을 먹었습니다
계란말이 추가해서 먹었어요
저녁은 단쉐한잔 오이 한개
사실은 배가 안고팠으나
단백질이 부족한듯 해서 보중했습니다
오늘운동은
앉아서 다리올리는 대퇴사두근 운동
시때없이 계속 했어요
가사노동으로 에너지 소비를 했어요
아파트헬장 자전거를 이용해보기로했습니다 ^^
오늘도 수고하셨습니다 ~~~
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대박👍👍👍👍 100칩니다.
진짜선수다 대단하다
와 진짜 대박인데요~👍👍 스트레스 다 날라 갔겠어요 😍
선수세용? 헐랭,,
하하하하하하하 아니예요
운이 좋아서~~^^
보끈탄탄 그 운,,
저에게도 좀..ㅜㅜ
다욧 꼭 성공하세요! 홧팅!
(왠 오지랍?? 2달 동안 5키로 증량한..나..ㅠㅠ)
마시마로5168 저도 급증해서 심각한수준입니다
함께 힘내서 건강해져요~~
와~~277점 대박점수네용~ 👏👏👏
저도 이리높은점수는 다시시작하고 첨입니다 ^^