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절운동 다이어트해보신분?.?
안녕하새우
- 2014.12.24 08:37
- 429
- 1
어떤가요ㅎㅎ아침저녁으로 108배 두번에 스트레칭하며 아침점심저녁 소식할생각인데요ㅜㅜ
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스트레칭 하는 느낌으로 하고 있어요.
꾸준히 가 중요한 듯 싶어요.
저 6개월째 하고 있어요.
아침에 50분 정도로 평생하겠다는 생각으로
효과있는듯 싶어요.