다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폼롤러 효과
i르
- 2023.03.06 13:34
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운동 시작하고 근육통이 많이 생겨서 폼롤러를 사볼까하는데 스트레칭 효과 괜찮을까요?
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폼롤러 너무 좋아요 운동 전후로 문질문질해주면 림프맛사지도 되서 붓기도 빠지고 운동후에 종아리가 굵어지지않게 도움도 되는거같아요 뭐니뭐니해도 젤 좋은건 하고나면 몸이 너무 시원해요
폼롤러 추천 합니다! 운동 시작 전에도 풀어주시면 부상 방지 되고 끝나고도 풀어주시면 좋아요:)