다이어트 고민&질문
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당근키토김밥 칼로리 얼마나 될까요?
순두부마스터
- 2023.03.06 16:54
- 56
- 1
저염당근 이용한 당근키토김밥 1줄인데요.
다이어리 입력해야하는데 키토김밥 영양성분 보면 계란이 주인 것 같아요ㅠㅠ 지방이랑 단백질 함량이...
그래서 오늘 입력을 그냥 당근볶음+계란지단+김밥용단무지 이렇게 입력해놨는데, 어차피 가운데 지단이 있으니까 그냥 키토김밥으로 칼로리 체크해도 될 것 같나요?
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전 제가 만드는 음식은 들어가는 모든 재료 다 입력해요 소금 몇그람 기름 몇그람 까지 전부요
혹여나 많이 만들어 놓는 음식일때 저 같은 경우는 통밀올리브치아바타인데 첨에 재료 다 입력해서 전체 칼로리랑 성분 다 메모해두고 다 굽고나서 무게 재고 저장해두고 먹을때마다 그람수 재서 다이어리 기록해요