다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
사이클만 해서인지 살이 안빠져요 ㅠㅠ
뚜루뚜라빱
- 2016.03.10 01:43
- 291
- 9
제가 사이클을 좋아해서 사이클만 1시간~2시간정도 타고 근력은 기구 2~4개정도만 해요..
이게 살이 안빠지는 이유일까요? ㅠㅠ
살빼려면 어떻게 운동해야하는지 좀 알려주세요 ㅜㅜㅜ
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운동도 적응되요 다른운동도 같이해보세요
아이시스 감사합니다 ㅜㅜ
go2로63 근력운동을 많이하는편은 아니라고생각했는데.. 근육이 는거면 좋겠네요 ㅠㅠ
작심삼일만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그럴지도몰라요... 평소에 조절해봤자 약속 하루 잡혀서 갔다오면 순식간에 더쪄있네요 ㅠㅠ
그렇게 하시면 남보다 더 살이 잘~뺄지텐테...너무 걱정마시구 계속 그렇게 운동해보시죠 엄청 잘하고 계신데...^ㅇ^ 나중에 살 엄청 빠질껍니다
랜아이 아 땀날정도로 안했어요..! 속도를 더 빠르게해야하나봐요 감사합니다!
싸이클하실때 땀날정도로하시나요?? 싸이클 저강도로 빠르게타심 유산소최곤데요 식단살펴보세요!
유산소보다 근력운동을 더 많이하셔서 그런거아닐까요? 근육량이 늘어나면 몸무게는 차이가없겠죠?
많이먹어서..?