다이어트 식단
03월 07일( 아침식사 343kcal)
아자앗싸
- 2023.03.07 09:51
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아침 343kcal 09:30
탄수화물(15.5%) 38.94 / 252g
단백질(43.2%) 19.87 / 46g
지방(36.0%) 14.04/ 39g
| 양배추 (1회, 16g) | 3kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 10g) | 3kcal |
| 방울토마토 (1개, 9g) | 1kcal |
| 사과 (1회, 40g) | 22kcal |
| 키위 (1개, 25g) | 13kcal |
| 밤 (1인분, 16g) | 25kcal |
| 딸기 (1회, 20g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또 (1팩, 44g) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 17g) | 11kcal |
| 단호박찜 (1회, 12g) | 7kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 식빵 (1쪽, 10g) | 27kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 5g) | 16kcal |
| 땅콩잼 (1회, 3g) | 18kcal |
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