다이어트 식단
03월 07일( 아침식사 717kcal)
crazyinjing
- 2023.03.07 11:41
- 16
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아침 717kcal 11:38
탄수화물(21.2%) 85.66 / 404g
단백질(52.2%) 38.60 / 74g
지방(41.3%) 25.61/ 62g
| 귀리밥 (1밥공기, 200g) | 271kcal |
| 미역국 (1인분, 200g) | 72kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 100g) | 47kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 50g) | 96kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 100g) | 144kcal |
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