다이어트 일기
03월 09일 (음식 2773kcal, 운동 317kcal)
다시-예뻐지자
- 2016.03.10 02:21
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아침식사 : 523kcal (18.86%)
| [잠바주스] 오렌지 핫주스 (1잔, 300ml) | 120kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 아일랜드소스 (1개, 40g) | 164kcal |
점심식사 : 620kcal (22.36%)
| [삼육두유] 삼육검은참깨두유 (1팩, 200ml) | 120kcal |
| 치킨샌드위치 (1개, 176g) | 500kcal |
저녁식사 : 1,500kcal (54.09%)
| Panda Express 2 plate (1회분, 120g) | 1,500kcal |
간식 : 130kcal (4.69%)
| Gatorade (1회분) | 130kcal |
운동 : 317kcal
| 런닝머신 달리기 (45분) | 317kcal |
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