[다신 18기] 미션등록
7일차/식단,체지방
@반짝211@
- 2023.03.07 19:29
- 41
- 4
아침: 안먹음
점심: 잡곡밥 두숟가락,돼지갈비찜 5조각,미니 부추전 한장,요구르트
저녁: 양배추계란전(데리야끼 소스+가쓰오부시),고구마,닭가슴살구이
그저께 디저트폭식이 정말 큰 영항을 미쳤네요
근데 요즘은 딱히 음식에 대해서 집착이 없는것같아요
공부에 집중해서 그런지 그냥 마음 편하게 많이 먹을까 두려워하지않고 먹게되는것같아서 다행이네요😁
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
디저트 폭식 🥲
늘 왜 폭식은 달고 짜고 맵고 그런 자극적인 것들로만 하게 되는지 모르겠어요
그래도 그때 한 번 말고는 오늘도 식단 잘 지키셨고, 이후로도 마음이 조금 편해져서 다행이에요!
아무래도 다이어트 자체가 주는 강박 관념이 알게 모르게 컸었나 봐요
정말 디저트는 한번 먹으면 계속 먹게되서 아예 안먹는게 방법인것같긴한데
제 꿈이 제과제빵사라서 아예 안먹는건 불가능해요😭
그래도 요즙 자격증 공부한다고 공부에 집중하니 음식에 집중할 시간이 없어서 마음이 편한것같아요😄
@반짝211@ 제과 제빵 엄청 공부할 것도 많고 힘들다던데... 대단하세요!
다이어트를 위해서는 물론 빵이나 디저트류를 멀리 하는 게 방법이지만...... 공부하려면 먹어 보고 맛을 봐야 한다는 게 참 아이러니네요
그래도 오늘 하루 잘 해내셨으니 앞으로도 조금만 더 노력해 봐요!
두 가지 일 모두 성공하셨으면 좋겠는 바람입니다 🫶
*5개월* 감사합니다☺️☺️