다이어트 일기
03월 02일 (음식 822kcal, 운동 272kcal)
홍구리당당숭당당
- 2023.03.08 07:42
- 19
- 0
- 음식
- 운동
822/ 1041
272/ 173
성공
(318)
아침식사 : 77kcal (9.37%)
| 풀무원 다논 액티비아 화이트 | 50kcal |
| 딸기 | 27kcal |
점심식사 : 328kcal (39.90%)
| 바르닭 삼각 주먹밥 (참치마요) | 210kcal |
| [허닭] 닭가슴살소시지 후랑크 오리지널 | 118kcal |
저녁식사 : 417kcal (50.73%)
| [바르닭] 닭가슴살 너겟 | 269kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 80kcal |
운동 : 272kcal
PT : 상체
오늘은 기운도 없고..그냥 힘든 날
그래서 그런가 피티 수업도 10분 일찍 끝났다..흠 그래도 10분 돈인데 왜..?
| 런닝머신 달리기 | 272kcal |
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