도전! 다이어트신 4기
[다신 4기] ☺️23일차
웜이
- 2016.03.10 04:41
- 166
- 4
![[다신 4기] ☺️23일차](https://data.0app0.com/diet/Board/583/wm_582671_1457585764_1.jpg)
다이어트 도시락 먹고 운동을 갔어요!
줌바 1시간+런닝머싱 빠른걸음 6.0으로 1시간+실내사이클 20분 했습니다.!
![[다신 4기] ☺️23일차](https://data.0app0.com/diet/Board/583/wm_582671_1457585764_2.jpg)
낮에 저녁 겸 먹은 샌드위치. 4개들어있눈 것 중 2조각 먹었습니다. 2개해서 칼로리는 약 300 좀 안될거같네요.
물도 오늘 거의 3리터 마신거 같아요!
배가 아직 안고프네요..
저녁에 런닝머신 35분 빠른걸음 +플랭크+데드리프트+레그레이즈 했습니다.
의도치않게 오늘 운동을 과하게 했어요 ㅠㅠ...
![[다신 4기] ☺️23일차](https://data.0app0.com/diet/Board/583/wm_582671_1457585764_3.png)
이번달엔 실패없이 쭉 해보렵니다!!!
헷갈리실까봐 ..거의 하루일과 끝내고 이것저것 하다 새벽에 잠들기 전 글 올리는 편입니다..!ㅋㅋ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
forgetmenot41
N
-
2
건강한묘령낭자
N
-
3
쳇바퀴돌리는다람
N
-
4
튼튼45
N
-
5
디룩디룩시러
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
화이팅!!!!!!!!^^
웜이 아네ᆢㅋ
프트리겅쥬 어제식단이예요 ㅋㅋㅋ 제가 아직 안자서 ; 새벽에 올리는 편입니다 ! ~
언제아침 말하나요??
지금먹엇단이말인가요ᆢ