다이어트 식단
03월 08일( 아침식사 333kcal)
아자앗싸
- 2023.03.08 10:33
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아침 333kcal 10:06
탄수화물(15.6%) 39.30 / 252g
단백질(31.5%) 14.50 / 46g
지방(35.9%) 14.00/ 39g
| 양배추 (1회, 23g) | 5kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 14g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 8g) | 1kcal |
| 레드비트 (1회분, 13g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 58g) | 33kcal |
| 키위 (1개, 33g) | 17kcal |
| 밤 (1인분, 17g) | 27kcal |
| 딸기 (1회, 6g) | 1kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 43g) | 58kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 올리브 (1회분, 3g) | 2kcal |
| 식빵 (1쪽, 20g) | 55kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 9g) | 29kcal |
| 상추 (1장, 2g) | 0kcal |
| 찐감자 (1개, 10g) | 7kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
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