간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
20230308 수...간.단 240일차
근규맘@sky8237
- 2023.03.08 19:32
- 30
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안녕하세요..^^
공복운동하고(날이 넘 더워져서 요새는 땀이 엄청나네요) 또 차한잔 마시고...집에 와서 점심..
점심...그릭요거트+아몬드+꿀, 달걀 한개, 어제 남은 감자탕 처리하기~~~밥은 안먹고 감자탕의 고기만 건져먹었어요..ㅎㅎ
중간에 남편찬스로 다같이 맥도날드 갔어요..새우들어간 슈슈버거 조금, 제로콜라, 감튀도 좀 집어먹구요.
저녁에도 뭐 먹을게 없어서 그릭요거트랑 달걀, 좀 남은 크로아상 처리했네요..
중간에 집안대청소~~낼 조카가 놀러오는데 집안이 넘 지저분해서 올만에...ㅎㅎ
허리가 끊어질꺼 같아요.. 허리 핑계로 저녁은 간단히 차려주기로 했어요..햄버거 먹어시인지 아직 배고프단 소리가 없네요..
오늘 벌써 수욜...시간이 넘 후딱가요~~~ㅠㅠ
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공복운동이 다이어트에 엄청 좋다던데요!
저도 도전해봐야겠어요^^
운동을 꾸준히 하니 몸이 좋아지는건 확실한거 같아요...식단이랑 병행하면 다욧에 짱이죠~~~^^
남편찬스 좋아요ㅎㅎ
낼 조카가 놀러오는군요
낼 좋은 시간 보내세요~^^
한3일 있을 예정인데...거기도 아들....온집안이 아들....시댁도 아들만...친정도 아들만....ㅎㅎ 어떨지 눈에 선하죠? ㅋㅋ 울애들은 중2, 초6인데 그래도 어린 동생하고 잘 놀아준답니다..^^
근규맘@sky8237 집안에 온통 아들ᆢㅎㅎ
그림이 눈에 선합니다ㅋ
3일 동안이나 있으면 힘드시겠어요ㅠ
홧팅~^^