건강하고 요요없는 다이어트하자
3월8일 다욧8일째
No카페인No글루텐
- 2023.03.08 19:45
- 25
- 2
오늘 애들땜에 엄청걸었네요
만보겨우넘고하는데 17000보걸었어요.
완젼 피곤하네요~~오늘도 고생많으셨어요
3월목표
1.물3병마시기
2. 아침걷기운동 or 만보걷기✅
3. 저녁은 짜지않게 가볍게 7시전에✅
4. 다신일기쓰기✅
아침 샐러드야채 고구마큐브 계란후라이 아몬드 오렌지 그릭요거트
점심 닭가슴살 밥1/2그릇 샐러드 푸룬4개 콩나물
저녁 바른김밥 반줄
간식 킨더초콜릿
간식 디카페인믹스반잔
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식단이쁘고 만뵤도 하셨네요
킨더초콜릿.먹고싶어용ㅋ
어제 넘 허기져서 애들하나씩 사주면서 저도샀어요😆