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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

굶고 빼도 되나요?

다신등급

드림어
  • 2023.03.08 20:10
  • 86
  • 8

운동을 워낙 안좋아해서 만보 걷기도 일주일에 2-3회 정도 만 할것 같아요
아침은 두유와 계란 정도 점심은 먹고 저녁만 굶어도 살아 빠질까요? ㅠㅠ

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  • 정석
    Wantu48 2023.03.18 16:03

    그렇게 살빼면 100프로 요요와요. 저는 운동없이 키토식단으로 13키로 감량했어요. 그 이후에 코로나로 인한 우울감 육아 스트레스로 키토를 버리고 다시 튀김 면 빵 등 맘대로 1년반을 즐겼어요. 그래서 4키로가 쪄서 다시 정신 차렸어요. 키토하면 운동 안하고 배부르게 먹으면서 살빠져요. 요즘 유투브 영상 많아요. 최근에 소유씨가 올린 영상도 도움되실것 같아요

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  • 초보
    할수잇다양 2023.03.10 00:20

    운동안하더라도 더 먹으셔야해요! 요요 지름길ㅠ

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  • 초보
    할수잇다양 2023.03.10 00:20

    운동안하더라도 더 먹으셔야해요! 요요 지름길ㅠ

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  • 초보
    드림어 2023.03.10 07:07

    아,,,, 요요 글쿤요

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  • 입문
    원데이식스밀 2023.03.09 20:03

    너무너무 안좋아요 ㅠㅠ 굶어서 뺐다가 몸 한 번 망가지니 되돌리기도 힘들어요... 운동 안하는 상태라도 이것보단 더 먹어도 됩니다

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  • 초보
    드림어 2023.03.10 07:08

    넵 운동 병행 해야겠네요

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  • 초보
    jsamarino3 2023.03.09 08:54

    굶어서 빼는게 가장 안 좋아요
    적당히 먹고 운동 열심히해서 뺍시다 !

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  • 초보
    드림어 2023.03.10 07:08

    넵 운동이 답이네요 감사합니다

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