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[다신 18기] 미션등록

7일차 체중,식단,운동

다신등급

목양V!

  • 2023.03.09 00:13
  • 792
  • 29

3/02 62.1kg
3/03 59.4kg
3/04 57.9kg
3/05 57.0kg
3/06 56.8kg
3/07 56.6kg
3/08 56.3kg

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

7일차 체중,식단,운동

*아침-늘 먹던대로 뜨.아로 시작!!
*점심-저탄 식단으로 배불리 식사.
*저녁-따뜻한 차한잔과 순수비타민C 1포
*운동-공복 유산소50분 + 근력30분 /개~운허게 꺼꾸리까쥐~
연근은 열씸히! 진짜 열씸히 씻다 지쳐서 낼 조리해서 먹기로~ㅋㅋ
오늘은 2만3천보가 넘었다! 바쁘고 열심히 보낸 하루!
참~~~ 애썼다애썼어~♡

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  • 초보
    코코는맘마중 2023.03.20 21:50

    진짜 대단하세요!! 좋은 기운 얻고가요~
    내일도 화이팅😊

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  • 초보
    다이아트트트 2023.03.20 21:10

    👏👏 멋있어요

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  • 초보
    라리에또 2023.03.20 20:11

    대박이에요

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  • 초보
    삼삼마미 2023.03.20 19:53

    😂👍 피나는 노력은 배신이 없네요

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  • 초보
    니죽고내빼자 2023.03.20 19:23

    멋져요화이팅입니다

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  • 입문
    카@dmdrk8816 2023.03.20 18:53

    👏

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  • 입문
    카@yeoni_95 2023.03.20 16:08

    👏일주일만에 6키로...? 저 한달 넘어서 6키로 빠진거같은데... 점심 보면 많이 드시는거 같은데 어떻게 가능하죠... 대단하시네요👍

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  • 초보
    카@tnstn16 2023.03.19 23:00

    아니 어떻게 7일만에 6킬로가 빠질수있죠? 키가 어떻게 되는지 모르겠지만 비만도 아니셨을것 같은데 6킬로가 일주일만에~대단하세요 정말..놀랍네요 건강 챙기면서 다욧트 같이 성공해요^^

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  • 초보
    멸망전 2023.03.19 22:25

    👏👏👏

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  • 초보
    미달봉봉 2023.03.19 09:45

    와.. 7일에 가능하다니👏👏 멋지셔요👍

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