03월 09일( 운동 725kcal)
체조 (일반적으로, 18분) | 72kcal |
트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 42분) | 640kcal |
와이드 스쿼트 (1세트, 30회) | 13kcal |
함께 읽으면 도움되는 글