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다이어트 식단

03월 09일( 아침식사 322kcal)

다신등급

아자앗싸

  • 2023.03.09 10:03
  • 31
  • 0

03월 09일( 아침식사 322kcal)

아침 322kcal 09:42
탄수화물(17.9%) 45.10 / 252g
단백질(24.6%) 11.30 / 46g
지방(31.3%) 12.20/ 39g
양배추
(1회, 23g)
5kcal
데친 브로콜리
(1회, 12g)
3kcal
방울토마토
(1개, 10g)
1kcal
(1회분, 19g)
25kcal
사과
(1회, 80g)
45kcal
키위
(1개, 26g)
14kcal
(1인분, 17g)
27kcal
우유
(1컵, 100ml)
65kcal
올리브유
(1티스푼, 3g)
24kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 와사비 국산콩 생나또
(1팩, 25g)
36kcal
단호박찜
(1회, 23g)
15kcal
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(1조각, 8g)
25kcal
슬라이스치즈
(1장, 4g)
13kcal
땅콩잼
(1회, 4g)
24kcal
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2023.03.09 조회수 : 48
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2023.03.09 조회수 : 7
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