다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물마시기
다욧여우
- 2014.12.24 12:29
- 153
- 2
운동직후에물마시면 안좋은가요...??ㅠㅠ물도 운동후에몇분정도잇다가마셔야하나요????ㅜ운동후30분동안은물이나음식먹으면운동효과없다는소릴들어서요...ㅜ진짜인가요???
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빅토리랑 감사합니다ㅎㅎ이제물열심히마셔야겟어요!
제가 운동하는곳에선 강사분이 물 꼭 마시라던데요. 땀빼며 운동하는 중간중간 마시는데 살빼는데 영향 없어요.