다이어트 식단
03월 09일( 점심식사 550kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.09 13:47
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점심 550kcal 12:36
탄수화물(32.3%) 100.72 / 312g
단백질(37.3%) 21.24 / 57g
지방(27.1%) 13.02/ 48g
| 키위 (3개, 300g) | 162kcal |
| 풀무원다논 그릭요거트 (2회, 200g) | 200kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| 검은콩(서리태) (1회, 10g) | 41kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
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